4º Natal Solidário da Minas Fit Academia

4º Natal Solidário da Minas Fit Academia

menos de 1 minuto Natal Solidário Minas Fit Academia Já no quarto ano consecutivo, a Minas Fit Academia lança a campanha Natal Solidário “Ajude-nos a ajudar quem precisa”. O objetivo é arrecadar alimentos não perecíveis para serem doados para famílias carentes da cidade de Lavras. As doações, de a partir de 1kg de qualquer alimento não perecível, podem ser feitas em qualquer unidade da rede até o dia 23 de dezembro próximo (domingo). A entrega das doações será realizada pela equipe da Minas Fit, Continue lendo

Outubro Rosa: a importância de falar sobre o assunto

Outubro Rosa: a importância de falar sobre o assunto

Aqui na Minas Fit, nossa maior preocupação é com a sua saúde. Por isso, aderimos anualmente à Campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo informar às mulheres e à sociedade sobre o câncer de mama, que tem um número elevado de casos no país.

Como vencer a preguiça de treinar

Como vencer a preguiça de treinar

7 minutos A Minas Fit Academia, de Lavras, pensando em ajudar você a vencer a preguiça de treinar, elaborou este post para com estratégias para atingir suas metas. Você já se matriculou na academia, frequentou poucos dias e depois parou? Acha difícil encontrar um horário para se deslocar até o local para treinar? Sente preguiça ou acha que não conseguirá atingir o seu objetivo? Se você respondeu SIM para uma ou mais perguntas que fizemos acima, este post é para você. Reunimos aqui diversas Continue lendo

Cícero Costha, um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu esteve em Lavras para seminário na Minas Fit Academia

Cícero Costha, um dos maiores nomes do Jiu-Jitsu esteve em Lavras para seminário na Minas Fit Academia

1 minuto Minas Fit Academia: no último sábado (28/07), 28 atletas de Lavras e região participaram de um Seminário de Jiu-jitsu com a participação do grande nome da modalidade, Cícero Costha. O evento, que foi realizado pela Minas Fit Academia, teve como objetivo apresentar variações e conhecimentos técnicos da arte marcial Jiu-Jitsu. Cícero Costha realiza seminários em todo Brasil e em vários países, tendo passagens pelo Chile, Japão, México, Estados Unidos e diversos países da Europa. Para a Minas Fit, apoiar e investir em Continue lendo

Geração Minas Fit: entrevista com a aluna Julia de Paula, que participou da Maratona do Rio de Janeiro

Geração Minas Fit: entrevista com a aluna Julia de Paula, que participou da Maratona do Rio de Janeiro

5 minutos “A Glória de ser maratonista é para sempre”. Acompanhe com a gente o sentimento de uma primeira maratona (42k) da nossa aluna Júlia, em entrevista ao Blog Minas Fit. A corrida de rua é um esporte que tem se tornado cada vez mais popular em todo o mundo. E não é pra menos: correr é uma atividade que traz inúmeros benefícios, não só para o corpo, mas também para a mente.   São praticadas, em sua grande maioria, por atletas amadores que Continue lendo