Motivação

Dicas sobre como otimizar seu treinamento

Mexa e remexa: hoje é o dia mundial da dança!

Mexa e remexa: hoje é o dia mundial da dança!

3 minutos No post de hoje vamos falar um pouco do dia mundial da dança (29 de abril), sua origem e quais os benefícios para a saúde física e mental a dança poderá proporcionar. Continue lendo e confira! A dança é uma das manifestações artísticas mais antigas que existe. Já tem muito tempo que as “mexidas e remexidas” no corpo têm proporcionado inúmeros benefícios para a saúde, tanto para a física quanto para a mental. No dia 29 de abril é comemorado o Dia Continue lendo

Combater a pressão alta com atividade física. Quem topa?

Combater a pressão alta com atividade física. Quem topa?

6 minutos A Hipertensão afeta mais de 32% da população brasileira. Saiba como a atividade física pode ajudar a prevenir este mal. Confira neste post tudo o que você precisa saber sobre a doença e como a atividade física pode ajudar a prevenir e controlar! No dia 26 de abril é comemorado o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão. Com tanta correria no dia a dia, às vezes não nos damos conta do quanto este mal pode prejudicar a nossa saúde. De acordo com dados divulgados Continue lendo